舒心減壓操第三式︰有靈活人，輕省自在（練習、深化）

解說

No items found.

第三式 有靈活人 輕省自在

好處：

* 特別強化心經肺經

* 打開心肺、 暢順呼吸、鬆開心實

* 減焦慮、抗抑鬱、鬆肩頸、減背痛

* 意識到自己可以放下重擔

‍

更多練習：
No items found.
更多練習：
No items found.
更多練習：
No items found.
No items found.

更多文章

more article

愛的眼神

立即閱讀

舒心減壓操第一式： 神同在、愛同在（示範）

立即閱讀

安心拍+吾緊要

立即閱讀

安神舒心法

立即閱讀