舒心減壓操第五式︰與主連結，活化身心（示範）

解說

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第五式 與主連結 活化身心

好處：

* 特別活動任督二脈

* 袪寒去濕、滋養內臟

* 釋放壓力、調節身體過敏反應

* 真正全人身心靈被活化

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