舒心減壓操第四式︰與神同行，安心放鬆（示範）

解說

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第四式 與神同行 安心放鬆

好處：

* 活動全身經絡，快速提升血氣

* 用手帶動全人放鬆，達到放鬆效果

* 強化脾胃肝腎

* 排寒排濕

* 意識與神同行是可以安心放鬆

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